最近對【德國 Be Cool】酷時尚保冷/溫提袋 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

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    可保冰&#47;溫、風味不變


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多人都有過明明不餓,卻因為一口甜食下肚而開始失控大吃的經驗。美國國家衛生研究院(NIH)專家就提出6點建議,教你避免暴飲暴食。

國衛院引述NIH藥物濫用研究所所長沃爾寇(NoraVolkow)發表文章指出,人類演化過程中,為了能在食物匱乏的環境中生存,大腦天生就容易對高糖分及高脂肪食物產生積極反應,有趣的是,透過腦部影像學研究也證實,暴飲暴食的行為與藥物成癮的訊號途徑十分類似。

沃爾寇解釋,吃高熱量的食物會觸發腦部的酬償系統,釋放多巴胺,使人產生愉悅、興奮的情緒,為了持續愉悅的狀態,就會不斷地想吃東西,一旦過度激化酬償系統,就容易導致多巴胺耐受度失調,造成不當的渴望與失控,導致成癮。

因此,即便不覺得肚子餓,但只要接觸到食物的視覺、嗅覺、味覺,甚至聽到食物廣告,都可能產生對食物的渴求。

沃爾寇說,多數人都知道自己對哪些食物毫無抵抗力,最好的方式就是避免接觸誘惑並且養成健康的飲食習慣,就能協助大腦控制想吃東西的衝動。

她強調,一個人的習慣,往往與特定的地方或活動有關,例如每天回家的常走的路線有太多食物誘惑,不妨改走另一條沒有食物誘惑的路線回家,或是將運動等其他動作、行為融入生活中,取代舊有不好的習慣。

想避免暴飲暴食,沃爾寇提出6項建議,外出吃東西前先擬好食物清單,而且應避免空腹時採購;家中盡量不要出現高糖、高脂肪的食物;看電視的時候盡量不吃東西,朋友聚會少約在餐廳。

此外,多數人通常習慣吃完自己餐具中的食物,因此用餐的時候盡量挑選較小的餐碗;避免別用食物當做給自己的獎勵;當自己改掉壞習慣時,請親朋好友多多給予支持及鼓勵,都有助改掉暴飲暴食的習慣。

(中央社記者呂欣憓台北10日電)今天是雙十國慶,儘管陰雨綿綿,但國慶表演熱力不減,暖場上午9時登場,序幕表演由國軍樂儀隊結合棒球元素演奏出歌曲,陸軍專科學校戰鼓旗隊以百人戰鼓展現保家衛國情懷。

今年的國慶主題為「台灣有你真好」,以「跟人民在一起」的概念,藉人民與土地的內涵,向對台灣有卓越貢獻的英雄們致敬。

國慶大會分為暖場、序幕表演、國慶大會、表演活動等,主持國慶大典活動的立法院長蘇嘉全表示,表演活動則以傳遞台灣經濟、社會與文化價值為主,分為「風雨英雄」和「台灣價值」兩部分。

暖場表演邀請爵諾人聲樂團以「一路上的歌聲」為主題,以優美的合聲演唱台灣經典曲目,隨後由客家打幫你樂團以客語演唱創作歌曲,並搭配客家武獅呈現國家喜慶氣氛。

序幕表演由國防部聯合樂儀隊出動455位隊員,結合棒球元素,演奏「戍衛先鋒」、「再出發」、「彩虹」、「亮島之歌」、「英勇勳章」等5首與棒球相關樂曲,並設計出不同以往的隊型與槍法動作,傳達國軍與運動員那種努力達人不懈、為國爭光、為人民奉獻的無私精神。

緊接著國內4支職棒啦啦隊及吉祥物,藉動感青春熱情的舞蹈,分別在觀禮台前方重慶南路上加油,展現台灣棒球運動的活力與朝氣

接續陸軍專科學校戰鼓旗隊出動123位學生,以百人戰鼓配合戰旗舞動,表演「普天同慶」、「我武維揚」、「雷霆萬鈞」等3首曲目,氣勢磅礡的鼓聲展現不畏艱難、同舟共濟的信念,同時以沉穩明快的節奏變換,代表青春活耀的生命力,展現保家衛國的情懷。1051010

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